Puasa Sunnah Senin Kamis

Ini Tata Cara Puasa Sunnah Senin Kamis Beserta Manfaatnya

Seperti yang diketahui bahwa banyak jenis puasa sunnah yang bisa kita lakukan, salah satunya adalah puasa senin kamis. Puasa senin kamis ini merupakan puasa sunnah yang sangat dianjurkan oleh Nabi Muhammad Shollallahu ‘alaihi wasallam  dan sangat besar pahalanya.

Niat Puasa Senin Kamis

Berita terbaru terpopuler, setiap akan melakukan ibadah tentu ada niatnya, begitupun saat akan melakukan puasa senin kamis. Tidak seperti puasa wajib di bulan ramadhan yang mengharuskan membaca niat sebelum fajar, puasa sunnah termasuk puasa senin kami ini boleh diniatkan setelah fajar.

Adapun lafaz niat puasa senin kamis adalah sebagai berikut :

  • Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa

Artinya : “Saya niat puasa hari senin sunnah karena Allah Ta’ala. Bacaan niat ini dilakukan untuk menjalankan puasa sunnah di hari senin.

  •  Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa

Artinya : “Saya niat puasa hari kamis sunnah karena Allah Ta’ala. Bacaan niat ini dilakukan untuk menjalankan puasa sunnah di hari kamis.

Manfaat Puasa Senin Kamis

Lalu apa saja manfaat puasa Senin Kamis? Untuk lebih jelasnya mari kita simak ulasan berikut ini.

  • Tiket Surga Ar Rayyan

Orang yang suka berpuasa akan mendapatkan pintu khusus masuk surga di akhirat nanti. Dimana, ahli puasa akan masuk surga melalui pintu Ar-Rayyan, termasuk orang yang suka melakukan puasa senin kamis.

“Sesungguhnya di surga ada satu pintu yang namanya ‘Ar-Rayyan,’ yang akan dimasuki oleh orang-orang yang sering berpuasa kelak pada hari kiamat, tidak akan masuk dari pintu itu kecuali orang yang suka berpuasa. Dikatakan : Manakah orang-orang yang suka berpuasa? maka mereka pun berdiri dan tidak masuk lewat pintu kecuali mereka, jika mereka telah masuk, maka pintu itu ditutup sehingga tidak seorang pun masuk melaluinya lagi. (HR. Bukhari dan Muslim).

  • Pahalanya Dilipatgandakan

Keutaman lainnya dari berpuasa, termasuk puasa senin kamis ini adalah pahala orang yang melakukannya akan dilipatgandakan oleh Allah Subhana wa Ta’ala. Rasulullah Shallallahu Alahi wassallam bersabda :

“Setiap amal kebaikan yang dilakukan oleh manusia akan dilipatgandakan dengan sepuluh kebaikan yang semisal hingga tujuh ratus kali lipat. Allah Ta’ala berfirman (yang artinya), “Kecuali amalan puasa. Amalan puasa tersebut adalah untuk-Ku. Aku sendiri yang akan membalasnya. Disebabkan dia telah meninggalkan syahwat dan makanan karena-Ku. Bagi orang yang berpuasa akan mendapatkan dua kebahagiaan yaitu kebahagiaan ketika dia berbuka dan kebahagiaan ketika berjumpa dengan Rabbnya. Sungguh bau mulut orang yang berpuasa lebih harum di sisi Allah dari pada bau minyak kasturi.” (HR. Muslim).

  • Menurunkan Berat Badan

Selain berpahala, ternyata berpuasa juga sangat bagus untuk kesehatan tubuh salah satunya adalah mampu menurunkan berat badan. Ketika sedang menjalankan puasa, maka metabolisme tubuh dapat bekerja secara maksimal. Hal ini terjadi lantaran tubuh tidak menerima asupan apapun selama kurang lebih 12 jam.

Saat berpuasa sumber energi kita satu-satunya adalah glukosa, pada saat saat glukosa habis di dalam tubuh habis maka lemak akan menggantikan posisi glukosa sebagai seumber energi. Dengan begitu, kadar lemak yang ada di dalam tubuh akan berkurang.

  • Mengendalikan Hawa Nafsu

Mafaat lainnya dari berpuasa senin kamis adalah kita akan mampu mengontrol hawa nafsu. Jika kita terbiasa melakukan puasa sunnah senin kamis maka otomatis akan terbiasa untuk mengontrol segala jenis nafsu yang ada pada diri kita.

  • Meningkatkan Kesehatan Jasmani dan Rohani

Manfaat puasa senin kamis yang terakhir adalah dapat meningkatkan emosional dan kecerdasan spiritual berupa ketenangan hati.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *