Siapa yang tidak suka camilan? Camilan adalah istilah untuk minum atau makan diantara waktu-waktu makan. Sepertinya hampir semua orang suka ngemil. Bagi orang yang diet atau juga berencana menurunkan berat badan, menghindari ngemil adalah tantangan yang besar. Kebanyakan dari camilan diproses melalui proses yang tinggi dengan kadar gula dan garam yang tinggi pula sehingga bisa membuat berat badan menjadi naik dan kurang menyehatkan.
Di pasaran, banyak dijumpai makanan dan minuman dengan proses tinggi dan tinggi gula, diantaranya coklat dan permen, es krim dan makanan beku, makanan cepat saji seperti burger dan pizza, kue, sosis, dan daging olahan. Keseringan mengonsumsi camilan tersebut dapat meningkatkan asupan sodium, gula, dan lemak jenuh di dalam tubuh. Kombinasi dari ketiganya bisa meningkatkan risiko terkena penyakit kronis seperti hipertensi, obesitas, diabetes tipe 2, gigi keropos, dan penyakit jantung.
Namun tahukah Anda jika ada beberapa camilan yang menyehatkan, salah satunya yaitu produk yang dihasilkan oleh Nutragen. Camilan atau snack juga bisa menjadi bagian dari pola makan yang sehat. Camilan yang menyehatkan didorong dengan berkembangnya waktu dan meningkatnya kesadaran hidup sehat. Camilan ini dikatakan sehat karene memang memiliki kandungan yang tinggi serat dan air, serta rendah kalori dan gula. Memang, rasa yang ditawarkan tidak akan sekuat pada camilan yang biasa Anda konsumsi, contohnya keripik kentang yang memiliki rasa asin dan gurih lebih kuat, namun keripik dari gandum terasa lebih hambar. Seperti yang banyak diketahui jika buah dan sayur adalah pilihan terbaik untuk ngemil sehat, contohnya saja keripik apel, pisang, kismis, kacang polong, sereal gandum utuh, yogurt rendah lemak, tomat ceri, dan protein snack bar.
Tahukah Anda jika beberapa penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi camilan sehat bisa mengurangi rasa lapar sehingga asupan kalori yang diterima pada jadwal makan berikutnya akan lebih sedikit. Camilan yang tinggi protein dan serat terbukti membantu dalam menurunkan berat badan pasien diabetes. Namun di sisi lain, jika tidak dikonsumsi dengan bijak, mengonsumsi camilan juga bisa memperlambat penurunan berat badan, bahkan bisa menambah berat badan orang dengan obesitas. Sehingga Anda juga harus memperhatikan besaran porsi yang dimakan meskipun mengonsumsi camilan sehat, misalnya dengan memisahkannya ke dalam bungkusan kecil sesuai dengan porsi yang disarankan.
Nutragen memiliki produk-produk camilan sehat yang bisa dibawa saat Anda bepergian untuk mengganjal perut. Berikut ini ulasannya.
- Prosana Fastbite Sereal Bar
Terbuat dari sereal oat dan chia seed, yang mengandung tinggi serat, vitamin, dan mineral, Prosana Fastbite Sereal Bar bisa Anda jadikan sebagai penolong rasa lapar kapanpun, bahkan bisa dikonsumsi saat sahur dan buka puasa. Sereal bar ini bisa dinikmati dalam varian rasa cokelat dan kopi.
- Prosana Proffle High Protein Waffle
Prosana Proffle High Protein Waffle merupakan biskuit waffle renyah pertama di Indonesia dengan kandungan tinggi protein, yang cocok sekali bagi Anda yang memiliki segudang aktivitas agar tetap berenergi. Snack ini sudah memiliki sertifikasi oleh BPOM dan Halal MUI. Anda bisa menikmati biskuit ini dalam 3 varian rasa, yaitu mentega, cokelat, dan sapi panggang.
- GoFress Permen Tipis Penyegar Nafas
GoFress ini memiliki bentuk seperti lembaran tipis yang mudah hancur ketika dihisap. Selain tentunya bisa membuat nafas lebih segar, permen ini mengandung Eucalyptol dan Sineol 1,8 yang memiliki kegunaan untuk membunuh virus, kuman, dan bakteri dalam mulut. Permen ini memiliki dua rasa, yaitu peppermint dan orange.
- Delicyo Yogurt
Deliciyo Yogurt adalah yogurt pertama di Indonesia dengan Nata de Coco dan basil seeds serta bebas lemak. Tahukah Anda jika mengonsumsi yogurt terbukti dapat membantu menurunkan berat badan, menjaga kesehatan pencernaan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Produk-produk dari Nutragen bisa Anda jadikan alternatif untuk camilan sehat. Produk-produk Nutragen di atas bisa anda beli di Toko SehatQ.